Giáo viên trên 40 tuổi độc thân bị nám vào mùa khô nóng là do đâu

Theo y học cổ truyền, nóng trong người (nội nhiệt) có thể do các nguyên nhân sau:

NỘI NHÂN

Do chức năng hoạt động của các tạng phủ quá yếu không thể thải các chất độc sinh ra trong quá trình chuyển hóa; gan và thận suy yếu nên chức năng thanh lọc không đủ sức giải độc làm độc chất bị tích tụ lại, và chính những độc tố này tạo môi trường thuận lợi phát sinh mụn nhọt, mẩn ngứa, dị ứng.

Ngoài ra do Phụ nữ trong giai đoạn này bị thiếu hụt lượng estrogen làm cơ thể không hoạt động mạnh khỏe. Thiếu Estrogen lại là nguyên căn của bệnh bốc hỏa.

NGOẠI NHÂN:

– Sử dụng nhiều loại hóa chất (uống thuốc trong giai đoạn điều trị bệnh).
– Uống nhiều bia rượu, hút nhiều thuốc lá (chất kích thích).
– Ăn uống không điều độ, ăn nhiều thức ăn cay, nóng, chất béo, chất đạm, thực phẩm quá ngọt là các chất quá nhiều năng lượng. Chính năng lượng thừa bị đốt cháy làm gia tăng chuyển hóa cơ bản nên sinh nhiệt trong cơ thể.
– Làm việc trong thời tiết nóng bức làm các tế bào hô hấp mạnh hơn nên sinh nhiệt trong người.
– Uống quá ít nước không đủ làm mát cơ thể và gây khô táo trong người.

Cách chữa trị

Bổ sung Phytoestrogen được xem là cách hiệu quả nhất để giải quyết tình trạng bốc hỏa kéo dài, mất ngủ và rối loạn nội tiết tố. Theo nghiên cứu mới nhất từ Đại Học Y Dược TP.HCM, Viên Uống SB chứa Phytoestrogen dạng Aglycone là bước tiến mới trong ngành y dược. Phytoestrogen dạng Aglycone sẽ giúp cơ thể phụ nữ hấp thụ chất nhanh hơn và có kết quả sớm nhất. Các triệu chứng như rối loạn nội tiết tố, bốc hỏa, cải thiện giấc ngủ và tăng tiết dịch nhờn.

99% các cơn bốc hỏa sẽ hoàn toàn bị dập tắt bởi Aglycone

Read More

Unknown

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

Mầm đậu nành có gây vô sinh ơ phụ nữ nội trợ ?

Không ai có thể chối bỏ được tác dụng tuyệt vời của mầm đậu nành. Tuy nhiên lại có thông tin là mầm đậu nành có thể gây ra vô sinh. Vậy mầm đậu nành có thật sự gây vô sinh ở phụ nữ nội trợ

Những tác dụng mà sữa đậu nành mang lại cho cơ thể của con người

Trước khi đưa ra kết luận về việc uống sữa đậu nành có bị vô sinh không, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những tác dụng của sữa đậu nành đối với cơ thể của con người cũng như những chất có trong loại thực phẩm này.

Theo các kết quả nghiên cứu, trong sữa đậu nành có chứa hoạt chất Isoflavone. Đây là một hoạt chất có nguồn gốc từ thảo mộc, có cơ chế hoạt động và chức năng gần giống như những hormone nữ trong cơ thể. Đây là lý do vì sao mà nhiều người đặt ra nghi vấn về việc uống nhiều sữa đậu nành sẽ gây vô sinh ở nam giới.

Tuy nhiên, chưa có bằng chứng nào chứng minh đậu nành có tác dụng xấu lên nam giới. Ngoài hương vị thơm, ngon, giàu dinh dưỡng, sữa đậu nành còn có những tác dụng vô cùng đặc biệt trong việc phòng chống bênh ung thư tiền liệt ở các đấng mày râu. Ngoài ra, sản phẩm được làm từ nguồn nguyên liệu đậu nành này còn được nghiên cứu và chứng minh có thể phòng chống các chứng bệnh mà nam giới thường gặp như: tim mạch, thận, tăng cholesterol, cao huyết áp… và cả loãng xương.

Đối với nữ giới, sữa đậu nành đã có “dấu ấn” với việc giúp cho chị em có một thân hình chuẩn như mong đợi, một cơ thể khỏe mạnh, giàu sức sống, giúp chăm sóc làn da căn minh và đặc biệt tốt đối với chị em giai đoạn tiền mãn kinh…

Từ những nhận định trên, có thể nói, uống sữa đậu nành không hề gây vô sinh ở cả nam và nữ.

Cách sử dụng sữa đậu nành hợp lý

Với những tác dụng mà sữa đậu nành mang tới cho cơ thể, một lời khuyên hữu ích nhất là nên sử dụng sữa đậu nành thường xuyên để bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể.

Tuy nhiên một lưu ý quan trọng đó là nên sáng suốt để có thể lựa chọn được những sản phẩm sữa đậu nành đảm bảo chất lượng.

>>> " Mầm đậu nành gây vô sinh " là phẩn khoa học

Read More

MY FAMILY

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

Tìm hiểu về tiền mãn kinh ở phụ nữ nội trợ

Tất cả phụ nữ vào phải trải qua giai đoạn tiền mãn kinh. Đây là giai đoạn ám ảnh nhất của phụ nữ. Những thay đổi về sinh lý ảnh hường đến cuộc sống hằng ngày. Bài viết này sẽ đưa ra những kiến thức về giai đoạn này cho chị em nội trợ

1. Thời kỳ tiền mãn kinh ở nữ là gì?

Thời kỳ tiền mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên ở mọi phụ nữ, xuất hiện ở độ tuổi khoảng 42 đến 55 t​uổi. Trong thời gian này, có sự giảm sút nồng độ nội tiết tố buồng trứng trong cơ thể, và buồng trứng bắt đầu ngừng sản xuất nội tiết tố sinh dục – estrogens và gestagens.

Đồng thời, quá trình rụng trứng sẽ không xảy ra, điều này dẫn đến hiện tượng vô sinh ở phụ nữ.

2. Nguyên nhân dẫn đến thời kỳ tiền mãn kinh.

Việc giảm sút hóc môn sinh dục estrogens: Nó là hormon được tiết ra từ buồng trứng và chính là chất giúp chị em có được nét thanh xuân, tươi trẻ và sự quyến rũ, khêu gợi trong việc “chăn gối” của vợ chồng.

Thời kỳ tiền mãn kinh là một giai đoạn mà bất cứ người phụ nữ nào cũng đều phải trải qua nhưng có những người trải qua nó một cách nhẹ nhàng nhưng có những người nếm trải nó một cách nặng nề, bức bối khó chịu. Việc cần bằng estrogen trong thời gian này sẽ giúp bạn bước qua nó một cách nhẹ nhàng, thoải mái.

3. Dấu hiệu và tác hại không ngờ của thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ.

• - Kinh nguyệt bất thường.
• - Dấu hiệu dễ nhận biết nhất khi đến thời kỳ tiền mãn kinh là đau đầu, chóng mặt, khó thở, cảm giác bị choáng, da khô, mất ngủ hay ngủ không ngon giấc.
• - Hay cáu gắt, cơ thể bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm.
• - Tính tình thay đổi,lo âu, nóng giận.
• - Cảm giác thiếu tập trung và nhầm lẫn trong trí nhớ.
• - Dấu hiệu loãng xương ( đau nhức bắp thịt, mất sức, đau khớp, chuột rút…), xuất hiện các vấn đề về tim mạch ( huyết áp tăng cao, tim đập nhanh,tức ngực…).
• - Chứng khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục.
• - Bầu vú teo, mềm và xệ, lượng mỡ giảm đi rõ rệt do thiếu hụt estrogen.

4. Cách khắc phục và điều trị thời kỳ tiền mãn kinh hiệu quả

4.1.1. Nên làm

• - Người phụ nữ ở vào thời kỳ tiền mãn kinh nên giữ được thái độ lạc quan để giúp cho tinh thần tốt, tư duy nhẹ nhàng.
• - Tạo cho mình có một cuộc sống với môi trường vui vẻ, thoải mái, tránh những lo âu phiền muộn, thiết lập một kế hoạch làm việc thật khoa học để không ngoài mục đích bảo vệ sức khỏe.
• - Cân bằng chế độ dinh dưỡng, ăn uống đầy đủ các chất bổ sung vitamin B
• - Bổ sung canxi có trong sữa, trứng, yaourt... giúp làm giảm thay đổi tính khí, nhức đầu.
• - Ăn nhiều trái cây để tăng lượng magnesium, qua đó tăng lượng serotonin giúp giảm stress
• - Đặc biệt là nên bổ sung các thực phẩm giàu estrogen tự nhiên từ các loài thực vật như: đậu nành và các thực phẩm được chế biến từ mầm đậu nành.
• - Chất xơ là chất rất cần thiết đối với phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh, giúp loại trừ nguy cơ táo bón mà còn có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư. Chất xơ có thể dễ dàng được tìm thấy trong bánh mì, ngũ cốc, trái cây tươi, rau xanh.
• - Uống nhiều nước mỗi ngày
• - Thường xuyên tập thể dục, thể thao để duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp lưu máu tuần hoàn đều khắp cơ thể.
• - Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng 1 lần để phát hiện và xử lý sớm các bệnh phụ khoa.
• - Đối với những phụ nữ có tình cảm bất ổn định cần đến bác sĩ tâm lý để được tư vấn, có khi phải dùng đến các loại thuốc an thần, hoặc thuốc tạo hưng phấn... để khôi phục nǎng lực khống chế tình cảm.

4.1.2. Hạn chế

Trong thời kỳ tiền mãn kinh, phụ nữ nên hạn chế các thức ăn có nhiều mỡ, muối, dùng nhiều thức ăn giàu kali như cam, quýt, chuối; tránh các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

Nên ăn 3-4 g muối/ngày có nghĩa là không nên “kiêng” hẳn việc ăn muối mà hãy ăn muối một cách hạn chế.

>>> Nổi khổ của phụ nữ tiền mãn kinh không phỉa ai cũng hiểu

Read More

MY FAMILY

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

Có nên dùng thuốc giảm đau ở tuổi 40

Nhiều người bệnh gút thường sử dụng thuốc giảm đau để trị bệnh gút và xem đây là cách điều trị bệnh gút hiệu quả nhất. Tuy nhiên tác hại của thuốc giảm đau như thế nào ở người tuổi 40

1. Viêm loét, xuất huyết đường tiêu hóa

Khi sử dụng liều cao Aspirine và những loại thuốc kháng viêm không steroidal (non - steroidal anti - inflammatory drugs - NSAIDS) có thể gây tổn hại các màng nhầy ở dạ dày và hệ tiêu hóa trên tạo nên sự viêm loét, xuất huyết ở hệ tiêu hóa. Sự lở loét đường tiêu hóa thường gây ói mửa, sụt cân, những trường hợp nghiêm trọng cần được can thiệp bằng phẫu thuật. Sử dụng liều cao ibuprofen trong ba ngày có thể gây xuất huyết đường tiêu hóa, đau dạ dày...

2. Nghiện thuốc

Nhiều bác sĩ đã kê cho bệnh nhân những thuốc giảm đau hạng nặng như hydrocodone trong những trường hợp đau mãn tính hoặc đau kéo dài. Điều không may là những thuốc giảm đau này sẽ gây nghiện, nhất là những người sử dụng thuốc trong thời gian dài. Theo Cơ quan Quản lý lạm dụng chất nghiện và sức khỏe tâm thần (Mỹ), có khoảng 6 triệu người Mỹ bị nghiện những thuốc giảm đau loại này.

3. Huyết áp cao

Theo một nghiên cứu gần đây của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, nếu phụ nữ sử dụng những loại thuốc giảm đau không chứa Aspirine sẽ tăng khả năng bị cao huyết áp gấp hai lần. Riêng Aspirine thì chưa có bằng chứng gây cao huyết áp ở phụ nữ.

4. Gãy xương

Một nghiên cứu thực hiện trong năm nay được đăng tải trên chuyên san General Internal Medicine cho thấy nhóm thuốc giảm đau opioids có thể làm tăng tần suất gãy xương ở người trên 60 tuổi, nhất là khi sử dụng nhóm thuốc này với liều lượng lớn hơn 50mg.

5. Tổn thương gan

Những loại thuốc giảm đau chứa paracetamol có thể làm tổn thương gan một cách nghiêm trọng nếu dùng sai cách. Triệu chứng của một lá gan bị tổn thương bao gồm chán ăn, buồn nôn, nếu không được điều trị đến nơi đến chốn có thể làm suy gan, thậm chí tử vong. Tuy nhiên, những rủi ro cho gan sẽ được giảm nếu không sử dụng thuốc giảm đau hơn liều đã được chỉ định hoặc thời gian quá dài hơn chỉ dịnh.

6. Tổn thương thận

Paracetamol và ibuprofen có thể gây tổn thương thận nếu sử dụng trong thời gian dài hoặc được sử dụng bởi những người đã có “tiền án” về thận. Vì vậy phải tuyệt đối dùng theo chỉ định của thầy thuốc.

>>> Đa số người bệnh gút xem thuốc giảm đau là cách điều trị bênh gút hiệu quả nhất

Read More

MY FAMILY

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

Nhân viên IT 50 tuổi mắc bệnh gút đau ngón út thường gặp các triệu chứng nào

Có thể nói, bệnh Gút là một loại viêm khớp đặc trưng, là căn bệnh rối loạn về chuyển hóa các chất có liên quan đến tình trạng giảm khả năng đào thải hoặc sự sản sinh acid uric tăng cao bất thường trong cơ thể.

Sau một thời gian dài tích tụ tinh thể muối urat trong các khớp và mô bao quanh khoảng chừng một năm thì gút sẽ khởi phát. Các triệu chứng dễ nhận thấy là nóng, đau, sưng, mềm tại các khớp, triệu chứng này được gọi là podagra.

Các cơn đau thường xuất hiện nhiều trong đêm và nhạy cảm tới mức chỉ cần chạm nhẹ vào tấm ga trải giường cũng khiến người bệnh đau đớn và không thể ngủ được. Sự đau đớn này có thể diễn ra trong vài giờ tùy từng người bệnh và sẽ thuyên giảm trong khoảng 2-7 ngày sau đó. Khi gặp phải các cơn đau gút, các khớp viêm tấy lên, sau khi hết đau người bệnh sẽ có cảm giác ngứa tại vị trí viêm tấy và lớp da có thể bong tróc.

Trong các giai đoạn cấp tính, bệnh nhân còn có thể bị sốt cao, có một vài dấu hiệu như cổ cứng, nôn… giống với bệnh màng não. Chính bởi lý do bệnh gút xuất hiện theo từng đợt, khi thuyên giảm người bệnh thấy hết đau nên tưởng chừng như khỏi hẳn và lơ là trong việc điều trị và bệnh tái phát sau đó không lâu. Các triệu chứng khác dễ thấy của bệnh gút như nổi các hạt tophi, xuất hiện các u cục tại vị trí các khớp. Sưng túi dịch đệm ở đầu gối, khuỷu tay khiến sự vận động luôn bị cản trở, bị hạn chế.

Ở giai đoạn muộn, gút sẽ tái phát ở nhiều vị trí cùng lúc có thể đối xứng hoặc bất đối xứng. Bệnh diễn ra liên miên không theo từng đợt, rất dễ bị nhầm với các loại viêm khớp khác nên rất khó để phòng ngừa và điều trị đúng cách.

Khi phát hiện những dấu hiệu của bệnh cần đi khám ngay để được điều trị Gút kịp thời.

Bệnh gút ảnh hưởng tới chức năng của thận như thế nào ?

Read More

Unknown

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

Tại sao nhân viên bất động sản trên 35 tuổi đã có vợ, 1 con có tiền sử mắc bệnh gút

Thiết lập chế độ ăn uống, kiêng cử những loại thực phẩm giàu đạm là điều cấp bách với những người mắc bệnh gút. Việc sử dụng những thực phẩm này vào trong bữa ăn hằng ngày dễ khiến bệnh gút bùng phát một cách mạnh mẽ và khó lường, nguy hiểm nhất là những biến chứng kinh khủng của bệnh gút.


6 loại thực phẩm điều trị bệnh gút hiệu quả (Phần 2)

4. Rượu bia

Rượu làm tăng nguy cơ đau gút cấp tính – đặc biệt nếu bạn uống nhiều hơn 1 ly mỗi ngày. Cồn rượu có thể kiềm chế sự bài tiết axit uric, làm lắng đọng nên nhiều muối urat. Rượu tuy không chứa purin nhưng nó ảnh hưởng trực tiếp đến gan và thận - 2 cơ quan đóng vai trò quan trọng bậc nhất trong việc đào thải acid uric ra khỏi cơ thể. Bia còn tệ hơn so với các đồ uống có cồn vì trong bia có chứa nấm men. Uống bia tăng nguy cơ gút cao hơn 1,35 lần so với uống rượu. Bia làm tăng nồng độ axit uric lên rất cao gấp đôi rượu. Do vậy thay vì hạn chế người bệnh gút nên kiêng bia rượu.

5. Thực phẩm chứa nhiều fructose 

Là chất tạo nên vị ngọt tự nhiên của trái cây. Nghiên cứu cho thấy có một mối tương quan giữa các triệu chứng bệnh gút và thức ăn có nhiều fructose tiêu biểu nhất là đường và nước giải khát, đồ uống có ga, ngũ cốc bánh kẹo,mì tôm, thức ăn nhanh, các thực phẩm chế biến với chất béo no,...Do vậy với thực phẩm chứa nhiều fructose là "khắc tinh" với bệnh nhân gút.

6. Thực phẩm có tính lên men

Thực phẩm lên men sẽ có độ axit cao tạo khó khăn trong việc điều trị gút cũng như ảnh hưởng đến sức khoẻ người bị gout. Vì vậy cần hạn chế sử dụng các thực phẩm lên men như nem chua, dưa chua, cà muối chua,..

NỖI ÁM ẢNH cho hệ xương khớp khi Acid Uric trong máu tăng đột biến

Read More

Unknown

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

Nhân viên bán bảo hiểm trên 35 tuổi đã có vợ, có tiền sử mắc bệnh gút như thế nào

Gút là bệnh chuyển hóa từ acid uric trong máu, cho đến thời gian này vẫn chưa có phương thuốc điều trị cụ thể. Do vậy, những phương pháp để kiểm soát bệnh tại nhà là vô cùng cần thiết, giảm thiểu chi phí chữa trị, giúp bệnh nhân dễ dàng vượt qua những cơn đau khủng khiếp do bệnh gút gây ra.

Kiểm soát nồng độ Acid Uric trong máu (Phần 1)

1. Uống nhiều nước hơn

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn quản lý các triệu chứng bệnh gút và giảm việc đau khớp. Bắt đầu bằng cách uống nhiều nước hơn , vì mất nước có thể gây ra cơn đau gút . Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông uống 5-8 ly nước trong một khoảng thời gian 24h có thể giảm 40 % các cuộc tấn công do bệnh gút gây ra. Lưu ý là tránh nước ngọt có đường, vì có thể làm tăng nguy cơ đau cấp tính

2. Tìm một chế độ ăn phù hợp với bạn

Thừa cân làm tăng nguy cơ bị bệnh gút. Vì vậy, một chế độ ăn uống cân bằng và giảm cân có thể giúp cải thiện các triệu chứng của bạn. Bạn có thể thấy rằng ăn một số thực phẩm không làm cho bạn bị đau gút cấp nhưng các loại thực phẩm khác có thể làm cơ thể bạn phản ứng hoặc có thể làm cho bệnh gút của bạn tồi tệ hơn.

Ăn nhiều trái cây, trái cây cung cấp carbohydrate và chất dinh dưỡng khác có thể giúp bạn duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và trọng lượng khỏe mạnh. Thêm vào đó, trái cây có xu hướng có rất ít purin. Trái cây giàu vitamin C như quýt và cam, có thể giúp ngăn chặn các cơn đau gút cấp. Một số nghiên cứu cho thấy rằng anh đào hoặc nước trái cây anh đào có thể giảm cơn đau cấp tính.

3. Lựa chọn chất béo

Ăn nhiều thực phẩm giàu axit béo thiết yếu, bao gồm cả cá nước lạnh như cá ngừ và cá hồi, hạt lanh và các loại hạt khác. Axit béo có thể giúp giảm viêm khớp . Sử dụng dầu ăn nhiều axit béo , chẳng hạn như dầu ô liu, và cố gắng cắt giảm hoặc loại bỏ bất kỳ chất béo trans (Chất béo có nguồn gốc động vật) trong chế độ ăn uống của bạn

Thuốc trị bệnh gút gây ra tác dụng phụ nếu sử dụng sai cách

Read More

Unknown

Share Tweet Pin It +1

0 Comments