Sữa đậu nành tốt như thế nào ở phụ nữ nội trợ

Sữa đậu nành là thực phẩm phổ biến hiện nay và được rất nhiều người yêu thích. Sữa đậu nành đặc biệt tốt đối với phụ nữ do hàm lượng phytoestrogen có trong mầm đậu nành, sữa đậu nành rất nhiều. Dưới đây là các lợi ích khi uống sữa đậu nành cho phụ nữ nội trợ

Ngăn ngừa bệnh tật

Mỗi hạt đậu nành nhỏ bé nhưng lại chứa một lượng chất dinh dưỡng lý tưởng với đầy đủ protein, 8 loại axit amin và các vitamin A, E, B12, kẽm… có tác dụng làm giảm cholesterol, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa, phòng ngừa loãng xương. Đặc biệt, isoflavone có trong đậu nành – tương tự như estrogen ở nữ giới, giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa các bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng…

Làm đẹp da

Làn da căng mềm, mịn màng luôn là niềm mơ ước của mỗi phụ nữ, đặc biệt là những ai đang bước dần qua ngưỡng tuổi 30. Chính vì thế, isoflavone và genistein tìm thấy trong đậu nành là phương thức dưỡng da ít tốn kém mà mỗi người phụ nữ có thể dùng hằng ngày để loại trừ tế bào chết dưới da, tăng độ đàn hồi và vẻ khỏe khoắn, đầy sức sống cho làn da của mình.

Duy trì vóc dáng

Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy, phụ nữ uống sữa đậu nành liên tục trong ba tháng sẽ thấy rõ sự biến đổi trong vóc dáng, đặc biệt là vùng mỡ bụng khó bảo. 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể có trong sữa đậu nành có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và bài tiết insulin, giúp giảm và duy trì số đo vòng 2 đúng chuẩn.

Kéo dài tuổi xuân

Sữa đậu nành chứa một lượng lớn isoflavone nên uống chúng, phái đẹp như được "tiêm" thêm lượng hormone nữ estrogen vào cơ thể, giúp đào thải tế bào chết, kéo dài sinh lực và vẻ đẹp của người phụ nữ.

Người bạn của phụ nữ trung niên

Không chỉ có tác dụng tích cực với phụ nữ nói chung, sữa đậu nành là thức uống đặc biệt khuyên dùng với phụ nữ trung niên. 2 ly sữa đậu nành mỗi ngày là liệu pháp giúp phụ nữ mãn kinh giảm căng thẳng tâm lý và những suy giảm về thể chất, phòng ngừa các chứng bệnh phụ khoa thường gặp.

>>> Có nên làm sữa đậu nành tại nhà ?

Read More

MY FAMILY

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

Nhân viên văn phòng trên 40 tuổi đã có gia đình bị tăng cân vào mùa thu là do đâu

Tại sao tôi lại rụng tóc nhiều hơn trước

Phytoestrogen là gì

Phytoestrogen, ghép từ tiếp đầu ngữ phyto có nghĩa là thực vật (cây cỏ) và hormone nữ estrogen, có thể viết là plant estrogen, tạm gọi là thực vật nữ tố, là các chất chiết xuất từ thực vật hoặc các chất chuyển hoá của chúng, có thể tạo nên đáp ứng sinh học ở động vật có xương sống phỏng theo hoặc giống như tác dụng của các oestrogen nội sinh, thông thường bằng cách gắn với các thụ thể estrogen.

Bổ sung như thế nào

Phytoestrogen có nhiều trong đậu nành và các thực phẩm được chế biến từ đậu nành. Việc sử dụng các thực phẩm này, đặc biệt là các loại giàu isoflavon có lợi cho hệ nội tiết tố.

Ngoài ra, chị em cần tăng cường bổ sung vitamin D và tập thể dục để cơ thể tổng hợp canxi dễ dàng và hiệu quả hơn.

TPCN chứa 100% phytoestrogen thiên nhiên

Bổ sung Phytoestrogen được xem là cách hiệu quả nhất để giải quyết tình trạng bốc hỏa kéo dài, mất ngủ ,rối loạn nội tiết tố và loãng xương. Theo nghiên cứu mới nhất từ Đại Học Y Dược TP.HCM, Viên Uống SB chứa Phytoestrogen dạng Aglycone là bước tiến mới trong ngành y dược. Công nghệ này sẽ giúp cơ thể phụ nữ hấp thụ chất nhanh hơn và có kết quả sớm nhất. Các triệu chứng như rối loạn nội tiết tố, bốc hỏa, cải thiện giấc ngủ và tăng tiết dịch nhờn.
Quan trọng nhất Phytoestrogen dạng Aglycone không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào sau khi sử dụng.

Read More

Unknown

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

Nhân viên văn phòng trên 40 tuổi đã có gia đình bị tăng cân vào mùa hạ là do đâu

Phụ nữ tiền mãn kinh bổ sung Phytoestrogen bằng cách nào

Bốc hỏa là dấu hiệu nhận biết phụ nữ đã bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Vì thế Chị/em cần bổ sung các thông tin hữu ích để bão vệ sức khỏe. Chẵng hạn như…

Rối loạn nội tiết tố là do đâu

Các biểu hiện hay triệu chứng của vấn đề rối loạn nội tiết tố ở người phụ nữ có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên lý do chủ yếu vẫn là sự mất cân bằng giữa 2 hormon chính là progesterone và estrogen. Đây là hai kích thích tố vô cùng quan trọng, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe người phụ nữ. Chỉ cần một sự thay đổi nhỏ nào dẫn đến mất cân bằng mật độ 2 hormon này sẽ dẫn đến sự khởi đầu của các triệu chứng.

Số lượng các nội tiết tố trong cơ thể của phụ nữ theo từng tháng sẽ có sự khác nhau. Nó phụ thuộc nhiều vào các yếu tố như tập thể dục, chế độ dinh dưỡng, quá trình rụng trứng…

Khi cơ thể phụ nữ xảy ra sự rụng trứng. Có nghĩa là buồng trứng sẽ không sản xuất ra progesterone. Đồng nghĩa với việc mật độ progesterone có dấu hiệu suy giảm suy giảm và nồng độ estrogen bắt đầu tăng. Điều này được coi là một trong những nguyên nhân chính gây ra sự mất cân bằng hormon.

Bốc hỏa là một trong những dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố

• Kinh nguyệt thất thường, lượng kinh nguyệt không đều, đau bụng trong kỳ kinh nhiều.
• Tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, tâm trạng thay đổi thất thường.
• Sắc tố da thay đổi: nám, sạm, nổi mụn…
• Người lên cân bất thường mặc dù ăn không nhiều.
• Tóc khô, dễ gãy rụng, bạc sớm so với tuổi.
• Móng tay, chân dễ gẫy, thậm chí ở một số phụ nữ còn có trường hợp rậm lông do thay đổi nội tiết tố nữ.

Cách cải thiện sức khỏe

Bổ sung Phytoestrogen được xem là cách hiệu quả nhất để giải quyết tình trạng bốc hỏa kéo dài, mất ngủ ,rối loạn nội tiết tố và loãng xương. Theo nghiên cứu mới nhất từ Đại Học Y Dược TP.HCM, Viên Uống SB chứa Phytoestrogen dạng Aglycone là bước tiến mới trong ngành y dược. Phytoestrogen dạng Aglycone sẽ giúp cơ thể phụ nữ hấp thụ chất nhanh hơn và có kết quả sớm nhất. Các triệu chứng như rối loạn nội tiết tố, bốc hỏa, cải thiện giấc ngủ và tăng tiết dịch nhờn sẽ được cải thiện.

Quan trọng nhất Phytoestrogen dạng Aglycone không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào sau khi sử dụng.

Read More

Unknown

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

Nhân viên văn phòng trên 40 tuổi đã có gia đình bị ngực chảy xệ vào mùa xuân là do đâu

Chị/em có biết tại sao da mình lại xấu đi sau tuổi 40 không?

Theo y học cổ truyền, nóng trong người (nội nhiệt) có thể do các nguyên nhân sau:

NỘI NHÂN

Do chức năng hoạt động của các tạng phủ quá yếu không thể thải các chất độc sinh ra trong quá trình chuyển hóa; gan và thận suy yếu nên chức năng thanh lọc không đủ sức giải độc làm độc chất bị tích tụ lại, và chính những độc tố này tạo môi trường thuận lợi phát sinh mụn nhọt, mẩn ngứa, dị ứng.

Ngoài ra do Phụ nữ trong giai đoạn này bị thiếu hụt lượng estrogen làm cơ thể không hoạt động mạnh khỏe. Thiếu Estrogen lại là nguyên căn của bệnh bốc hỏa.

NGOẠI NHÂN:

– Sử dụng nhiều loại hóa chất (uống thuốc trong giai đoạn điều trị bệnh).
– Uống nhiều bia rượu, hút nhiều thuốc lá (chất kích thích).
– Ăn uống không điều độ, ăn nhiều thức ăn cay, nóng, chất béo, chất đạm, thực phẩm quá ngọt là các chất quá nhiều năng lượng. Chính năng lượng thừa bị đốt cháy làm gia tăng chuyển hóa cơ bản nên sinh nhiệt trong cơ thể.
– Làm việc trong thời tiết nóng bức làm các tế bào hô hấp mạnh hơn nên sinh nhiệt trong người.
– Uống quá ít nước không đủ làm mát cơ thể và gây khô táo trong người.

Cách chữa trị

Bổ sung Phytoestrogen được xem là cách hiệu quả nhất để giải quyết tình trạng bốc hỏa kéo dài, mất ngủ và rối loạn nội tiết tố. Theo nghiên cứu mới nhất từ Đại Học Y Dược TP.HCM, Viên Uống SB chứa Phytoestrogen dạng Aglycone là bước tiến mới trong ngành y dược. Phytoestrogen dạng Aglycone sẽ giúp cơ thể phụ nữ hấp thụ chất nhanh hơn và có kết quả sớm nhất. Các triệu chứng như rối loạn nội tiết tố, bốc hỏa, cải thiện giấc ngủ và tăng tiết dịch nhờn.

Read More

Unknown

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

Nhân viên IT 35 tuổi mắc bệnh gút đau ngón út nên làm gì khi bị gút

Cơn gout tính bùng phát gây nên những hội chứng nghiêm trọng tại khớp xương như đau, nhức, sau khi dùng thuốc thì bệnh có khả năng thuyên giảm nhanh. Thế nhưng gut cấp mới là khởi nguồn bắt nguồn phá hủy thân thể của căn gout này. Cần cảnh giác với cơn gút cấp tính bằng cách hiểu rõ thông tin và liệu trình dẫn chữa trị bệnh gout khỏi đúng mẹo bảo vệ thể lực của mình.

Gút cấp tính xảy ra bắt đầu từ…

Hàm lượng acid uric trong máu tăng cao đột biến chính là nguyên nhân khiến gut tạo nên. Qua đó, bệnh gút cấp tính thường bộc phát từ những khía cạnh nguy cơ như:

Sau khi ăn quá phổ biến thịt động vật, nội tạng động vật, chế độ ăn giàu purin.

Sau khi uống đa dạng bia rượu

Lao động, di chuyển di chuyển phổ biến cũng gây bệnh gout cấp tính.

Chấn thương

Do dùng thuốc tây y như: aspirin, lợi tiểu…

Biểu hiện của cơn gút cấp bùng phát

Vị trí lộ diện gout cấp tính thường là ngón chân cái, khớp gối, cổ chân, ngón tay, bàn tay, bàn chân, khuỷu tay…

Cơn gút cấp tính thường bùng phát một cách đột ngột xảy ra ở xương khớp. Khác với các bệnh xương khớp thông thường, gout thường bỏ qua quá trình đầu đau nhẹ rồi mới đến đau nghiêm trọng. Nhưng gut lại gây nên những cơn đau dữ dội, tất nhiên biểu hiện sưng khớp, nóng khớp, buốt khớp.

Tính chất gút cấp tính bùng phát thường xuất hiện vào nửa đêm và rạng sáng mới ngủ dậy. Đau, sừng thường kéo dài vài tiếng đồng hồ có thể vài ngày. Cơn đau dữ dội ngay từ đầu và càng không tốt hơn nếu cửa động hoặc vận động, đau tăng lên về đêm. Sốt cao có khả năng là triệu chứng của viêm khớp nặng.

Xử lý và điều trị cơn gút cấp tính như thế nào?

Ngay khi chuẩn đoán bệnh gút cấp tính thì cần kịp thời xử lý bằng các bước đơn thuần như:

Giảm đau gout bằng cách chườm đá lạnh vào vùng phát bệnh.

giảm thiểu đi lại chuyển động mạnh, nghỉ ngơi cho tới khi giảm đau hẳn

tự chủ ăn uống giảm khẩu phần chế độ dinh dưỡng có chứa thịt động vật, nguồn protein có trong cả động và thực vật.

Tới phòng khám trong trường hợp gout cấp tính biểu hiện nặng nghiêm trọng.

phương pháp chữa cơn gout cấp nặng theo cách dẫn bác sĩ:

Tại bệnh viện, các thầy thuốc thường trị gut bằng kinh nghiệm thuốc tây y. Một vài loại thuốc được đề nghị chữa cơn gout cấp nặng như:

Thuốc giảm đau, an thần

Do bệnh gout cấp tính có mặt những cơn đau dữ dội kéo dài nên việc điều trị có thể bắt buộc dùng thuốc giảm đau, an thần trước khi các thuốc đặc hiệu phát huy tác dụng. Thuốc thường dùng: codein, meperidin (trừ aspirin); seduxen….

Thuốc giảm chống viêm

Thuốc chống viêm hay dùng nhất đa phần là thuốc Colchicin. Đây là một thuốc lâu đời nhất trị bệnh gout có công dụng kháng viêm và có tính đào thải acid uric trong máu bình thường là bao nhiêu khỏi gút cấp. Không chỉ vậy chữa trị đợt gout cấp ở rất nhiều người còn có khả năng phối hợp thêm thuốc khác như: phenylbutazon, indomethacin, diclofenac (Voltaren), ibuprofen (Brufen)…

Tuy nhiên dùng nhóm thuốc này có khả năng tạo ra nhiều tác dụng phụ không tốt như: Đau dạ dày, ruột như tiêu chảy, nôn, đau bụng. Ít gặp hơn là phản ứng dị ứng da, rụng tóc, các bệnh cơ, rụng tóc, giảm tinh trùng…Vậy buộc phải việc dùng thuốc chữa gout nhất quyết buộc phải dùng theo Bài thuốc của chuyên gia.
Xương khớp bị BÀO MÒN vì Acid Uric trong máu

Read More

Unknown

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

Đau đầu vì dùng thuốc sai cách ở người tuổi 40

Bệnh gút là nổi ám ảnh của người bệnh. Chính vì thê mà trong việc điều trị bệnh gút dẫn đến những sai lầm làm cho tình trạng bệnh càng năng hơn. Dưới đây là những sai lầm thường thấy của bệnh nhân gút tuổi 40

Từ phía bệnh nhân

Mọi người đều nghĩ khi uống thuốc hết đau là hết bị gút. Khi bạn uống thuốc hết đau chỉ mới đồng nghĩa là bạn chỉ mới tạm thời giải quyết được tình trạng viêm của khớp hay gân. Nếu tình trạng axít uric vẫn còn cao thì nguy cơ tái phát vẫn còn.

Nếu bệnh nhân ổn định về mặt lâm sàng và axít uric máu về bình thường thì vẫn tiếp tục điều trị ngăn ngừa tái phát trong 3 tháng với người chưa có cục tophi và 6 tháng nếu có cục tophi.

Trên cộng đồng mạng thỉnh thoảng vẫn lan truyền những bài thuốc chỉ cần uống trong vài lần giúp bạn tránh khỏi bệnh gút vĩnh viễn. Cho đến nay chưa có nghiên cứu nào đưa ra được những biện pháp điều trị khỏi triệt để bệnh gút.

Ăn kiêng triệt để sẽ không bị các cơn gút tái phát. Điều này sai vì axít uric vẫn đến từ nguồn trong cơ thể. Bạn nên kiêng các thức ăn giàu đạm, rượu, bia nhưng không phải nhịn ăn với các thức ăn này.

Nước ngọt có ga an toàn với người bị gút. Điều này hoàn toàn sai vì các loại nước ngọt có ga làm tăng axít uric trong máu không thua kém bia. Cần nên kiêng dùng nước ngọt có ga, nhất là khi dùng với hải sản.

Bệnh gút chỉ ảnh hưởng đến khớp nên không nguy hiểm đến tính mạng do vậy không cần theo dõi lâu dài. Điều này sai vì bệnh nhân bị gút có nguy cơ bị bệnh lý thận có thể dẫn đến suy thận, sỏi thận. Tỉ lệ bệnh lý tim mạch tăng cao ở người bị gút và gây ra các biến cố tim mạch chết người. Bạn cần theo dõi và điều trị triệt để bệnh gút.

Bệnh gút chỉ xảy ra ở người lớn tuổi. Sai vì với tỉ lệ tiêu thụ rượu bia khủng như hiện nay ở Việt Nam thì bệnh gút xảy ra trên người trẻ tuổi ngày càng cao.

Bệnh gút không chỉ xảy ra trên người giàu vì có chế độ ăn giàu đạm. Tuy nhiên, người ta nhận thấy những người nghèo cũng có tỉ lệ bệnh gút cao như thường. Mọi người đều có thể bị bệnh gút.

Về phía bác sĩ

Các bác sĩ chưa nhận diện được gút là bệnh lý mạn tính và cần điều trị lâu dài. Thông thường các bác sĩ hay điều trị xong cơn gút cấp là xong, không để ý đến vấn đề phòng ngừa.

Các cục tophi đều cần phải mổ lấy đi. Điều này không đúng vì một số cục tophi chưa có biến chứng có thể teo nhỏ đi nếu việc điều trị giảm axít uric trong máu hiệu quả. Chỉ định mổ khi các cục tophi gây biến chứng loét da, hủy xương, quá to ảnh hưởng đến chức năng hay sinh hoạt hàng ngày.

Điều trị hạ axít uric máu chỉ cần đưa về ngưỡng bình thường dưới 7mg. những khuyến cáo mới cho thấy cần đưa nồng độ axít uric về dưới 6mg cho những người không có lắng tụ tinh thể axít uric trong khớp hay có cục tophi và 5mg nếu có cục tophi.

>>> Những ngày tháng đau nhức vì dùng thuốc trị bệnh gút sai cách

Read More

MY FAMILY

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

Triệu chứng bệnh gút có nguy hiểm với người tuổi 40

Bệnh gút là căn bệnh khó chịu đối với người mắc bệnh. Tuy nhiên do thiếu cách điều trị bệnh gút nên tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn. Nhiều người vẫn chưa biết được sự nguy hiểm của bệnh gút. Vậy bệnh gút có nguy hiểm với người tuổi 40

Tổn thương xương khớp

Tinh thể urat lắng đọng tại các khớp và bao hoạt dịch gây ra một loạt những biến đổi tại khớp và các thành phần xung quanh. Đặc biệt, tinh thể urat khi soi dưới kính hiển vi là tinh thể hình thoi, hai đầu rất nhọn và sắc, do đó làm tổn thương khớp và bao hoạt dịch. Các tinh thể này có thể làm rách bao hoạt dịch, gây ra các phản ứng viêm.

Ngoài ra tình trạng lắng đọng lâu ngày của tinh thể urat có thể làm biến dạng khớp, khiến cho các khớp cử động khó khăn. Trường hợp nặng còn phá hủy sụn khớp, đầu xương, có thể phải tháo khớp, nhiều trường hợp có thể bị nhiễm trùng khớp hoặc đốt viêm dẫn đết cụt chi.

Nhiễm khuẩn

Hạt tophi là triệu chứng lâm sàng đặc trưng của gout ở giai đoạn mạn tính do lắng đọng tinh thể urat ở mô mềm dưới da. Hạt tophi được tìm thấy trong sụn, màng hoạt dịch, gân và các mô mềm. Nó còn có thể xuất hiện ở bất kì vị trí nào trên cơ thể nhưng phổ biến nhất là ở các ngón tay, cổ tay, tai, đầu gối. Khi hạt tophi vỡ gây ra lở loét, viêm nhiễm, nếu không điều trị có thể gây biến chứng nặng như: nhiễm trùng, nhiễm độc, nhiễm khuẩn huyết.

Bệnh viêm thận, suy thận do gout

Theo thống kê, 10 – 15% bệnh nhân gout có những tổn thương tại thận, chủ yếu là viêm khe thận, cầu thận. Với người bị bệnh gout, chỉ số acit uric trong máu tăng cao, lại được đào thải trực tiếp qua đường nước tiểu. Chính vì vậy, tại cơ quan của thận – chủ yếu là ống dẫn niệu sẽ có sự lắng đọng và tích tụ của muối urat, dẫn tới sỏi thận. Sỏi thận lại gây tắc và làm viêm nhiễm đường tiểu, dẫn đến giảm chức năng thận gây suy thận. Có thể thấy, yếu tố này trở thành một trong những nguyên nhân chính lý giải tại sao người bị bệnh gout lại có nguy cơ cao mắc suy thận hơn so với người bình thường.

Bên cạnh đó, bệnh gout và biến chứng tại thận còn do người bệnh tự ý điều trị cơn đau bằng các loại thuốc gây ảnh hưởng tới chức năng thận. Đặc biệt, khi thận đang bị thương tổn thì tình trạng này ngày càng trở nên trầm trọng hơn. Hệ quả tất yếu là bị suy thận.

Chức năng thận bị suy giảm làm kéo theo các bệnh lý liên quan đến đái tháo đường, bệnh tim mạch, khiến cho bệnh gout phát triển đến giai đoạn khó có thể điều trị.

Bệnh tim mạch

Nhiều nghiên cứu, phát hiện chỉ ra rằng: các tinh thể urat của bệnh gout có khả năng gây nên tình trạng viêm màng trong và cơ tim. Những mảng xơ vữa trong lòng mạch gây tổn thương, làm giảm quá trình lưu thông máu dẫn đến tai biến, nhồi máu cơ tim gây nguy hiểm đến tính mạng.

Biến chứng do điều trị

Một số thuốc khi điều trị bệnh gout cũng gây ra tác dụng phụ và biến chứng nguy hiểm như trong giai đoạn cấp dùng Colchicine và các thuốc giảm đau chống viêm có thể gây ra các biến chứng trên dạ dày, gan mật, đông máu. Ngoài ra, các thuốc hạ acid uric như Allopurinol đều chuyển hóa qua gan và thải trừ qua thận nên có thể ảnh hưởng đến chức năng gan, thận.

>>> Triệu chứng bệnh Gút có nguy hiểm đến tính mạng hay không ?

Read More

MY FAMILY

Share Tweet Pin It +1

0 Comments